FIT PAKET - VIBRA VADBA + IR KOLO
10 x VADBA NA VIBRA PLOŠČI
Uporablja princip vibracijskega treninga – stimulira telesni naravni odziv na vibracije. Te vibracije prenašajo valove energije skozi telo ter spodbujajo krčenje raztegnjene mišice od 25 do 50 krat v sekundi.
Kaj dosežemo z vadbo? Pospešeno izgubljanje telesne teže (podkožne maščobe), povečano razgradnjo celulita, povečano moč mišic, zmanjšanje bolečin v križu, povečano gibljivost, kostno gostoto in krvni pretok, povečano izločanje hormonov, pomembnih za regeneracijo, in še mnogo pozitivnih učinkov.
10 x 20 MINUT KOLESARJENJA = hitra odprava maščob na zadnjici, bokih in stegnih
Gibanje pod infrardečo svetlobo izboljša tudi prekrvavitev in učinkovito pomaga pri odpravi celulita.
Če veliko sedite ali stojite, boste z vadbo izboljšali cirkulacijo in okrepili mišično strukturo spodnjega dela telesa, kar bo izboljšalo vašo držo in oblikovalo skladnejšo postavo.
Zraven spada še:
Meritve ob začetku in koncu paketa
Enkratno svetovanje prehrane…
…in vodena vadba (nadzor osebne trenerke)